sog

johny dzięki wielkie za to info SOG rzeczywiście wygląda tak jakby chorował na to.. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-01-07 00:35:37

Dobre. Nawet sog wszedł

greg zayebisty hl, sog nie wejdzie

Hiehiehie Lewy sog

U mnie do pubu, tacy goście przychodzą: Ps. Dobre makapp - sog E. Rogers, wygląda jak jakiś psychol-zabójca, nie!? Reszta pozytywnie! Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-02-09 07:17:15

"Werdum jest leszczem? Był, w założeniach menegerow Fedora, gdy zestawiali ich walke." innihilus sog -- mysle ze nie tylko w załozeniach menadzerów ale i jego samego

Haldo Sog dobre to bylo.

sog polecial , dzisiaj lub jutro ... lub w najblizszym czasie napisze co z tego moglem zrobic i ew. wtedy poprosze o ostyateczne poprawki . co do tych powtorzen to ok , ale moze jednak 15 10 5 i wtedy co tydzien startuje z wiekszymi obciazeniami w kazdym treningu ?

dzięki piękne sog poleciał :D czyli biore 3 ćwiczenia na daną partię i robie 4 serie po 15 powtórzeń a teraz jak bieganie/interwały mam w DNT to jaka najlepsza pora rano, popołudniu, wieczorem?? kiedyś robiłem późnym wieczorem tak od 22 wzwyż i po ostatnim posiłku ale to raczej nie będzie dobre rozwiązanie teraz. pozdro

dzięki ;) sog

Wielkie dzięki za poświęcony mi czas:D Jednak mam jeszcze jedno pytanie. W sumie w ciągu tygodnia wyjdzie 12 serii na duże partie i 8 serii na małe. Nie będzie to trochę za mało? W każdym razie SOG dla Ciebie w wyrazie wdzięczności :P

SOG poleciał, wielkie dzięki. Czyli na początek zaopatrzyć się muszę w drążek, hantle i ławeczkę, tak?

Ok to zostajemy przy :D standardowej metce :D "3 tabletki metki dla lepszej sylwetki" ^^ A co być bardziej polecił esseliv czy essentaile. No i jakie dawkowanie ? Tak jak producent zaleca ? ------ "Aras" sog już poszedł Zmieniony przez - inspire w dniu 2010-08-30 15:39:31

Jest bardzo dobrze jak na ten staż...powodzenia;] sog

Ciśnij człeniu, bo masz predyspozycje Pozdrawiam i sog

ja waże 70+ a chudziej wyglądam jak ty :O SOG!

Mam tak samo z budową kości i ta sama genetyka Ciężko jest nabić mięsa SOG

Wazne. ze muskle idą bez zbednego fatu. sog

no ładnie ;) widzę, że kolega się nie opie*dala :D SOG

zwierzeca masa size sog 4u "Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły. Miejcie kult wielkich ludzi i wielkich rzeczy."